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考试,你怕吗?

来源:暂无  作者:lisa  发表时间:2006-10-17 13:35  浏览次数:345 次 

活动目的:

通过活动使学生了解考试期间应该如何进行心理自我调节,保持身心健康良好状态,以保证考试能达到预期效果,真实反应学习的效果和自身知识水平。

活动要求:

1、明确考的意义,正确对待考试。

2、重视考试注意点,知道怎样考好试。

3、懂得调节考前心态,消除害怕心理。

 

活动准备:

录音机一个

活动时间:40分钟

 

活动过程:

老师提出问题:你们怕不怕考试?

学生做出不同回答:怕或不怕。

老师:怕不怕考试,一测就知道。(然后发下问卷让学生根据实际情况填写)

附卷:

下面10个问题,这样记分:

“从不”=1分“有时”=2分“经常”=3分“一定”=4

1、期末考试前一晚睡不着觉;

2、经常做关于考试的梦;

3、打开卷子时手心出汗;

4、一看第一道不会做,立刻慌了;

5、总觉得监考老师在注意自己;

6、考试时,本来记得的东西一下子想不起来了;

7、考前准备很充分,可总觉得没把握;

8、考试时会把成绩很差的成绩单拿回家的情景;

9、考完发现一些应该做对题做错了;

10、得到的实际分数比自己估的高了。

结论:得分越陷越深高说明你越怕考试。要是你的得分在30分以上,你就要引起注意了。这说明你怕考试,一考试就紧张,实际的水平发挥不出来了,你的学习成绩会受到影响。

老师:那么有谁能说说自己为什么害怕考试,也可以说说不怕考试的原因,谁先来。(学生回答)大家都说了很多害怕考试或不怕考试的原因,接下来我们听听这两位同学的话……

放录音:

人物:冬冬,科科,老师,爸爸,同学,旁白。

旁白:又要考试了,冬冬害怕起来。冬冬为什么害怕考试呢?

冬冬“考试不及格,爸爸会打我屁股的。

旁白:科科也害怕起来。

科科:考试考不好,妈妈会伤心的,同学们会笑话我的。

旁白:既然冬冬和科科都这么害怕考试,为什么老师还要考试呢?

老师:考试主要目的是为了检查学生们的学习效果,检查他们有没有掌握课堂上学习的知识。

旁白:那么为什么冬冬和科科还害怕考试呢?

爸爸:冬冬上课不好好学习,考试才考不好,所以该打,冬冬要是好好学习,我就不打他了。

科科的同学:科科考试不好,是因为他不好好学习,上课不认真,不认真学习的学生不是好学生。

旁白:但冬冬和科科不同意。

冬冬和科科:我们也是好学生,我们上课也认真听讲的。

旁白:冬冬和科科是不是好学生呢?他们上课不认真听讲吗?他们为什么考试成绩不好呢?他们应该怎么办?(结束)

老师把以上问题亮出,让大家分组思考讨论,然后回答。

根据学生的回答,老师总结归纳:

1、他们应该努力学习。(老师展述:只有真正地掌握了文化知识,考试才可以考得好。所以,我们上课要认真听讲,下课要认真做作业,温习功课,有不会写的字要及时请教老师,不会做的题目也要问老师。有的同学平时不用功学习,贪玩,等到考试的时候就什么也不会做,就一定不能取得好成绩。这样的学生就不是一个好学生。)

2、知道考试分数意味着什么。(老师展述:考试分数就像一把尺,得到用它来度量我们学习的好坏。如果我们考试考了100分,老师就知道我们已经很好地掌握了课堂知识,如果我们只考了60分,老师们就知道,我们还有一些知识没有掌握好,需要重新学习,60分的成绩也告诉我们,我们有许多知识没有掌握,以后要更加努力地学习。)

3、考试后如何对待。(教师展述:每次考试后,我们要告诉爸爸妈妈,我们这一次考试成绩怎么样。考得好,得了100分,我们不能骄傲,我们还会继续努力。考得不好,也不是我们没有认真学习,我们知道了缺点,下一次我们会更加努力的。爸爸妈妈知道我们会认真努力学习,就会原谅我们的。最后,对于考试中我们没有做对的题目一定要认真对待。考试中我们做错的题目是我们常有掌握的知识,我们要请教老师,弄懂这些题目应该怎么做,把我们没有学好的知识给补上,以后再出现类似的题目时就不会做错了。)

教师:有的同学考试不及格是因为他们没有认真努力地学习。如果是这样,你就不能找任何的借口推卸责任。以后一定要认真努力地学习。小学生不可以说假话来欺骗老师和家长。还有些同学,他们平时很认真学习,但考试就是考不好,他们因此十分害怕考试。为什么呢?因为他们不知道如何考试。那么我们请班上几位成绩一直保持优秀同学介绍一下他们的考试经验。

学生介绍经验。

教师再归纳、总结。

1、考试前充分复习(老师展述:将要考的每门功课系统的复习并回忆,不一定多做难题,而应该主要将精力放在巩固基本知识上。)

2、考试工具备齐(老师展述:考试前检查一下考试要用的笔、橡皮、小刀、直尺、草稿纸等,不要遗漏,一旦考试时才发现没有带笔,心情就会紧张,考试就容易出错)

3、做题先易后难(老师展述:若遇到一时答不出的题不必着慌,也不要耽误太多时间去“抠”它,而应先空过无把握的题,尽快答完自己顺利完成的题,再会过头来答难题。)

4、注意审题(老师展述:要仔细看题,防止粗心大意或误解题意)

5、检查仔细(老师展述:做完后要养成检查的习惯,例如说有没有因为粗心而写错字,做错题;有没有忘记写名字等等,检查后确认没有错误才可以交卷)

听了这些同学的经验介绍,相信下次考试大家都能考出好成绩。在考试中感到紧张时,可做深呼吸,也可闭目静坐片刻,暗示自己镇静、放松。若一门未考好也不必后悔沮丧,而应振奋精神,努力考好其他科目。

大家还怕不怕考试啊?

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